featured El impacto de la hipoxia en el aumento de la hemoglobina para el rendimiento atlético
Introducción El rendimiento atlético de élite depende de varios factores, incluida la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los músculos. Un método popular para mejorar esta capacidad es mediante...
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¿Cuál es el mecanismo detrás del entrenamiento hipóxico?
El entrenamiento en altura ha sido durante mucho tiempo un arma secreta para los atletas de élite que buscan obtener una ventaja competitiva. Sin embargo, no es necesario vivir en...
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Entrena bajo, duerme alto
El entrenamiento en hipoxia, comúnmente conocido como entrenamiento en altura, ha ganado popularidad entre los atletas de resistencia que buscan mejorar su rendimiento. La estrategia "Entrenar a baja altura, dormir...
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