featured Der Einfluss von Hypoxie auf den Hämoglobinanstieg und die sportliche Leistung
Einführung Die Leistungsfähigkeit von Spitzensportlern hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter der Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu den Muskeln zu transportieren. Eine beliebte Methode zur Verbesserung dieser Fähigkeit ist die...
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Was ist der Mechanismus hinter dem hypoxischen Training?
Höhentraining ist seit langem eine Geheimwaffe für Spitzensportler, die sich einen Wettbewerbsvorteil verschaffen wollen. Sie müssen jedoch nicht in den Bergen leben, um davon zu profitieren. Dank der Höhensimulationstechnologie kann...
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Trainiere langsam, schlafe hoch
Hypoxietraining, allgemein als Höhentraining bezeichnet, erfreut sich bei Ausdauersportlern, die ihre Leistung steigern möchten, zunehmender Beliebtheit. Die Strategie „Train Low, Sleep High“, bei der Sportler in niedrigen Höhen trainieren, aber...
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